
HYROX Seoul 2026 (Seúl)
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Guía de la carrera
Horarios, cómo llegar y cómo seguir HYROX Seoul 2026 en directo.
Programa de la carrera +
Horario provisional de oleadas de salida*:
(*sujeto a cambios)
VIERNES | 13 NOVIEMBRE
MAÑANA
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
MAÑANA – TARDE
HYROX DOUBLES MEN OPEN
TARDE
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
ÚLTIMA HORA DE LA TARDE – NOCHE
HYROX DOUBLES MIXED
SÁBADO | 14 NOVIEMBRE
MAÑANA
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
TARDE
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
HYROX WOMEN PRO
HYROX DOUBLES MIXED
NOCHE
HYROX DOUBLES MEN PRO
HYROX MEN PRO
DOMINGO | 15 NOVIEMBRE
MAÑANA
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
MAÑANA – TARDE
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
TARDE
HYROX DOUBLES MEN OPEN
NOCHE
HYROX RELAY MEN
HYROX RELAY MIXED
HYROX RELAY WOMEN
Ten en cuenta que la última oleada estimada para la última división comenzará alrededor de las 8:00 PM para el viernes, sábado y domingo. Planifica en consecuencia.
Carreras: Por confirmar
Tu pulsera de carrera te da acceso al recinto solo el día de tu carrera. Para entrar al pabellón antes de tu ventana de registro oficial, dirígete al control de acceso de espectadores con el código QR de tu entrada de atleta. Esto solo será válido el día de tu carrera.
Si deseas entrar al recinto cualquier otro día, deberás comprar una entrada de espectador. Esto es para mantener la experiencia general de todos los atletas y sus seres queridos y para garantizar la seguridad de todos los participantes y espectadores.
Información de check-in +
Registro anticipado de atletas
Fecha y horas:
Por confirmar
Ubicación:
Por confirmar
Información importante:
• Debes traer identificación.
• No está permitido registrar a otras personas.
Registro de atletas el día de la carrera:
Por confirmar
Información importante:
• Debes traer identificación.
• No está permitido registrar a otras personas.
• Tu pulsera de carrera te da acceso al recinto solo el día de tu carrera. Si deseas entrar al recinto cualquier otro día, deberás comprar una entrada de espectador. Esto es para mantener la experiencia general de todos los atletas y sus seres queridos y para garantizar la seguridad de todos los participantes y espectadores.
Detalles del recorrido +
Vueltas a correr: Por confirmar
Horarios de ceremonia +
Por confirmar
Listas de salida +
HYROX publica las listas de salida en los días previos a la carrera, y aparecen aquí para cada división. Abre cualquier atleta para ver su hora de salida y su mejor marca.
Seguimiento en directo +
El día de la carrera, abre cualquier atleta desde la lista de salida para seguirlo en directo: cada parcial de carrera y de estación según llega, y después su tiempo final. La pestaña En directo de cada división muestra a todos los que están en carrera. Gratis y sin app.
Resultados +
Los resultados aparecen pocos minutos después de cada llegada, con tiempos parciales y clasificaciones de cada división. Cuando el resultado de un atleta está listo, su página en directo te lleva a él.
Cómo llegar +
Se puede acceder al recinto KINTEX en transporte público. Desde el Aeropuerto Internacional de Incheon (ICN), el trayecto hasta KINTEX dura aproximadamente de 1 a 1,5 horas. Toma el AREX Airport Railroad Express hasta el Aeropuerto Internacional de Gimpo y haz transbordo a la Línea 5 del Metro Metropolitano de Seoul, en dirección a Banghwa. Cambia en Songjeong a la Línea 3 y viaja hacia Daehwa, bajando en la Estación Daehwa, que es la parada más cercana a KINTEX. Alternativamente, los taxis y los servicios de viaje compartido están fácilmente disponibles desde el aeropuerto y dentro de Seoul, ofreciendo una ruta más directa pero potencialmente más cara.
Guía de la ciudad: Seoul +
Tiempo esperado en noviembre: 7-14°C (45-57°F), 60-70% de humedad
Para los atletas que compiten en KINTEX, alojarse en el distrito de Ilsan en Goyang-si ofrece la mayor comodidad, situándote al alcance del recinto. Busca alojamiento en barrios como Janghang-dong, que está directamente adyacente a KINTEX y ofrece una variedad de hoteles. Para comer, la zona que rodea KINTEX y los cercanos distritos comerciales de La Festa y Western Dom ofrecen abundantes opciones. Encontrarás de todo, desde barbacoa coreana tradicional (galbi, bulgogi) y guisos contundentes (jjigae) hasta cocina internacional y cafeterías de moda. Explorar los patios de comidas locales dentro de los centros comerciales también puede ser una forma rápida y económica de probar varios platos coreanos antes o después de tu carrera.
Ya casi es el día de la carrera en Seúl.
Últimas semanas antes de la carrera. Sigue un plan de tapering pensado para que llegues a la salida fresco y listo para competir.
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Primera semana gratis. Cancela cuando quieras.
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Plan HYROX personalizado
Cada plan de entrenamiento se construye según tu nivel de forma física, el material que tienes y la fecha de tu carrera. Periodizado para que llegues a tu mejor forma justo cuando importa.
Entrenamientos HYROX guiados
Cada sesión incluye instrucciones paso a paso y temporizadores integrados para AMRAPs, EMOMs e intervalos. Solo tienes que pulsar empezar y seguir.
Calendario de entrenamiento flexible
¿Te has saltado una sesión o solo tienes 30 minutos? Cambia los días de entrenamiento, ajusta el volumen y elige casa o gimnasio. El plan se adapta a tu día a día.
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Qué incluye tu plan de entrenamiento
Una carrera HYROX exige algo más que correr o levantar peso. Nuestros planes de entrenamiento equilibran tres tipos de trabajo para que llegues preparado a cada vuelta y a cada estación.
Running puro
El running supone más del 50% de una carrera HYROX. Construimos tu base aeróbica y tu estrategia de ritmo para que mantengas un ritmo fuerte durante los 8 km de carrera.
Entrenamiento funcional de estaciones
Fuerza y acondicionamiento específicos para las 8 estaciones de HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls y SkiErg.
Running comprometido
Lo que de verdad marca la diferencia en HYROX. Programamos intervalos de carrera con las piernas cansadas para simular lo que exige correr justo después de terminar una estación.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Historial de HYROX Seoul
Resultados de ediciones anteriores en esta sede
| Carrera | Atletas | |
|---|---|---|
| HYROX Seoul 2025 8–9 nov 2025 | 5.869 | Ver carrera |