
HYROX Milan 2026 (Milán)
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Guía de la carrera
Horarios, cómo llegar y cómo seguir HYROX Milan 2026 en directo.
Programa de la carrera +
Viernes
HYROX DOUBLES WOMEN
08:00 – 09:40
HYROX WOMEN
09:50 – 11:20
HYROX DOUBLES MEN
11:50 – 14:00
HYROX MEN
14:30 – 16:20
HYROX DOUBLES MIXED
16:50 – 18:40
HYROX MEN’S RELAY
19:10 – 19:20
HYROX MIXED RELAY
19:40 – 19:50
HYROX WOMEN’S RELAY
20:10 – 20:30
Sábado
HYROX MEN
08:00 – 13:00
HYROX PRO MEN
13:40 – 14:50
HYROX PRO WOMEN
15:20 – 15:30
HYROX DOUBLES MIXED
16:00 – 20:30
Domingo
HYROX DOUBLES WOMEN
08:00 – 11:20
HYROX WOMEN
11:30 – 14:10
HYROX PRO DOUBLES WOMEN
14:40 – 14:50
HYROX PRO DOUBLES MEN
15:20 – 16:00
HYROX DOUBLES MEN
16:30 – 20:30
*Provisional, sujeto a cambios.
**La inscripción in situ abre para cada división 90 minutos antes de la primera ola de salida de esa división. Si deseas entrar a la sala antes de tu franja horaria oficial de registro, por favor, dirígete al mostrador de espectadores y muestra tu entrada e identificación.
Información de check-in +
Registro Anticipado de Atletas
Fecha y Horarios:
Ubicación:
Información Importante:
- Debes traer tu identificación.
- No está permitido registrarse en nombre de otras personas.
Registro de Atletas el Día de la Carrera:
Información Importante:
- Debes traer tu identificación.
- No está permitido registrarse en nombre de otras personas.
- Durante el fin de semana de la carrera, solo es posible registrarse el día en que compites.
Detalles del recorrido +
Vueltas a correr:
Listas de salida +
HYROX publica las listas de salida en los días previos a la carrera, y aparecen aquí para cada división. Abre cualquier atleta para ver su hora de salida y su mejor marca.
Seguimiento en directo +
El día de la carrera, abre cualquier atleta desde la lista de salida para seguirlo en directo: cada parcial de carrera y de estación según llega, y después su tiempo final. La pestaña En directo de cada división muestra a todos los que están en carrera. Gratis y sin app.
Resultados +
Los resultados aparecen pocos minutos después de cada llegada, con tiempos parciales y clasificaciones de cada división. Cuando el resultado de un atleta está listo, su página en directo te lleva a él.
Cómo llegar +
El recinto de HYROX Milán 2026, Viale Porta Ovest, 20017 Rho, es accesible a través de la red de transporte público de Milán. Desde el Aeropuerto de Milán Malpensa (MXP), la ruta más rápida al recinto implica tomar un tren hasta la estación Milan Cadorna, y luego la línea M1 del Metro (línea Roja) en dirección a Rho Fiera. La estación de Rho Fiera es la parada más cercana al recinto. Alternativamente, desde el Aeropuerto de Milán Linate (LIN), toma un autobús o metro para conectar con la línea M1. Los taxis y servicios de viaje compartido están fácilmente disponibles desde todos los aeropuertos y dentro de Milán, proporcionando una opción directa pero potencialmente más cara para llegar a Viale Porta Ovest.
Guía de la ciudad: Milan +
Tiempo esperado en diciembre: 4-10°C (39-50°F), 75-85% de humedad
Para los atletas que compiten en HYROX Milán 2026, el distrito de Rho Fiera ofrece cómodas opciones de alojamiento, con varios hoteles situados a poca distancia a pie o a un corto trayecto en transporte público del recinto. Considera alojarte en los distritos cercanos de Pero o Settimo Milanese para lograr un buen equilibrio entre accesibilidad y encanto local. En cuanto a la gastronomía, explora las trattorias y pizzerías alrededor del centro de Rho para saborear auténticos sabores italianos. Para una selección culinaria más amplia, aventúrate en la propia ciudad de Milán, fácilmente accesible en transporte público. Zonas como Brera y Navigli ofrecen una gran cantidad de restaurantes que van desde la cocina tradicional lombarda hasta platos internacionales, perfectos para una comida de celebración post-carrera o una carga de carbohidratos pre-carrera.
Llega en forma a Milán.
El día de la carrera se acerca. Aprovecha cada sesión con un plan de entrenamiento HYROX estructurado para las semanas que te quedan.
Únete a 191 atletas que entrenan para esta carrera
Primera semana gratis. Cancela cuando quieras.
Tu entrenador híbrido personal para Milán
Deja de improvisar tus entrenamientos. Consigue un plan de entrenamiento estructurado, diseñado específicamente para running, estaciones y transiciones.
Plan HYROX personalizado
Cada plan de entrenamiento se construye según tu nivel de forma física, el material que tienes y la fecha de tu carrera. Periodizado para que llegues a tu mejor forma justo cuando importa.
Entrenamientos HYROX guiados
Cada sesión incluye instrucciones paso a paso y temporizadores integrados para AMRAPs, EMOMs e intervalos. Solo tienes que pulsar empezar y seguir.
Calendario de entrenamiento flexible
¿Te has saltado una sesión o solo tienes 30 minutos? Cambia los días de entrenamiento, ajusta el volumen y elige casa o gimnasio. El plan se adapta a tu día a día.
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Qué incluye tu plan de entrenamiento
Una carrera HYROX exige algo más que correr o levantar peso. Nuestros planes de entrenamiento equilibran tres tipos de trabajo para que llegues preparado a cada vuelta y a cada estación.
Running puro
El running supone más del 50% de una carrera HYROX. Construimos tu base aeróbica y tu estrategia de ritmo para que mantengas un ritmo fuerte durante los 8 km de carrera.
Entrenamiento funcional de estaciones
Fuerza y acondicionamiento específicos para las 8 estaciones de HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls y SkiErg.
Running comprometido
Lo que de verdad marca la diferencia en HYROX. Programamos intervalos de carrera con las piernas cansadas para simular lo que exige correr justo después de terminar una estación.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Historial de HYROX Milan
Resultados de ediciones anteriores en esta sede
| Carrera | Atletas | |
|---|---|---|
| HYROX Milan 2024 19–20 oct 2024 | 7.058 | Ver carrera |
| HYROX Milan 2023 7 oct 2023 | 1.996 | Ver carrera |