
HYROX Dublin 2026
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Rennguide
Zeitplan, Anreise und wie Sie HYROX Dublin 2026 live verfolgen.
Rennprogramm +
*Vorläufig, Änderungen vorbehalten.
Mittwoch, 11. November
HYROX MEN | 08:00-11:00
HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-11:00
HYROX DOUBLES MEN | 11:20-13:40
HYROX DOUBLES WOMEN | 14:10-16:00
HYROX WOMEN | 16:10-17:40
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 16:10-17:40
HYROX DOUBLES MIXED | 18:10-20:30
Donnerstag, 12. November
HYROX MEN | 08:00-11:00
HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-11:00
HYROX DOUBLES MEN | 11:20-13:40
HYROX DOUBLES WOMEN | 14:10-16:00
HYROX WOMEN | 16:10-17:40
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 16:10-17:40
HYROX DOUBLES MIXED | 18:10-20:30
Freitag, 13. November
HYROX MEN | 08:00-09:20
HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-09:20
HYROX PRO MEN | 09:50-12:30
HYROX DOUBLES MEN | 13:00-14:00
HYROX DOUBLES MIXED | 14:20-15:20
HYROX PRO WOMEN | 15:40-16:30
HYROX DOUBLES WOMEN | 17:00-18:00
HYROX WOMEN | 18:10-19:10
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 18:10-19:10
HYROX MEN’S RELAY WOMEN | 19:40-19:50
HYROX MIXED RELAY | 20:00-20:10
HYROX WOMEN’S RELAY | 20:20-20:30
Samstag, 14. November
HYROX MEN | 08:00-12:40
HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-12:40
HYROX DOUBLES MIXED | 13:00-17:00
HYROX PRO DOUBLES WOMEN | 17:20-18:10
HYROX PRO DOUBLES MEN | 18:40-20:30
Sonntag, 15. November
HYROX DOUBLES WOMEN | 08:00-12:10
HYROX WOMEN | 12:30-15:20
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 12:30-15:20
HYROX DOUBLES MEN | 15:50-19:30
*Vorläufig, Änderungen vorbehalten.
**Die Registrierung vor Ort öffnet für jede division 90 Minuten vor der ersten Startwelle dieser division. Wenn Sie die Halle vor Ihrem offiziellen Check-in-Fenster betreten möchten, gehen Sie bitte über den Spectators Desk und zeigen Sie Ihr Ticket & ID.
Check-in-Informationen +
Wichtige Informationen:
- Sie müssen einen physischen Ausweis mitbringen (digitale Kopien/Fotos werden nicht akzeptiert).
- Das Einchecken im Namen anderer ist nicht gestattet.
Registrierung der Athleten am Renntag: TBC
Wichtige Informationen:
- Sie müssen einen physischen Ausweis mitbringen (digitale Kopien/Fotos werden nicht akzeptiert).
- Das Einchecken im Namen anderer ist nicht gestattet.
- Während des Rennwochenendes ist der Check-in nur am Tag Ihres Wettkampfes möglich.
Bei der Athletenregistrierung erhalten Sie:
- Athletenarmband
- Zugangsarmband für den Veranstaltungsort
- Fußfessel & Zeitmesschip
- Startnummer
Ohne all das Genannte können Sie nicht am Rennen teilnehmen.
Streckendetails +
Zu laufende Runden: TBC
Zeremonienzeiten +
Die Altersgruppen-Zeremonien für das Rennwochenende finden statt, nachdem alle Athleten jeder division ihren Wettkampf beendet haben. Wenn Sie auf dem Podium standen und an einem Wochentag angetreten sind, gehen Sie bitte zum Help Desk mit Ihrem ID, und Sie erhalten freien Zugang zur Zeremonie, um Ihre Flagge abzuholen. Zusätzliche Zuschauer müssen ein Zuschauer-Ticket erwerben. Bitte beachten Sie den untenstehenden Zeremonie-Zeitplan.
Startlisten +
HYROX veröffentlicht die Startlisten in den Tagen vor dem Rennen, und sie erscheinen hier für jede Division. Öffnen Sie einen Athleten, um seine Startzeit und Bestzeit zu sehen.
Live-Tracking +
Öffnen Sie am Renntag einen Athleten aus der Startliste, um ihn live zu verfolgen: jede Lauf- und Stationszeit, sobald sie vorliegt, und dann seine Endzeit. Der Live-Tab jeder Division zeigt alle, die gerade unterwegs sind. Kostenlos, ohne App.
Ergebnisse +
Die Ergebnisse erscheinen wenige Minuten nach jedem Zieleinlauf, mit Zwischenzeiten und Ranglisten für jede Division. Sobald das Ergebnis eines Athleten da ist, führt Sie seine Live-Seite dorthin.
Anfahrt +
Die Royal Dublin Society (RDS) ist über das öffentliche Verkehrsnetz von Dublin erreichbar. Vom Dublin Airport (DUB) bietet der Aircoach-Service eine direkte Route zum Ballsbridge-Gebiet mit Haltestellen in der Nähe der RDS.
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist die nächste DART (Dublin Area Rapid Transit) Station Ballsbridge. Von der Station aus ist die RDS nur einen kurzen Fußweg entfernt. Alternativ bedienen mehrere Dublin Buslinien das Ballsbridge-Gebiet und halten in unmittelbarer Nähe des Veranstaltungsortes. Taxis und Ride-Sharing-Dienste sind in der ganzen Stadt leicht verfügbar und bieten eine direkte Route zur RDS.
Stadtguide: Dublin +
Erwartetes Wetter im November: 7-12°C (45-54°F), 75-85% Luftfeuchtigkeit
Für Athleten, die bei der RDS antreten, bietet ein Aufenthalt im Bereich Ballsbridge oder im nahe gelegenen Sandymount einen bequemen Zugang zum Veranstaltungsort. Diese Viertel sind bekannt für ihre georgianische Architektur und die Nähe zu Parks, was eine angenehme Atmosphäre für die Erholung vor dem Rennen bietet. Suchen Sie nach Hotels und Pensionen, die innerhalb von 10-20 Gehminuten von der RDS liegen.
Wenn es ums Essen geht, bietet Ballsbridge eine Reihe exzellenter Restaurants. Für eine herzhafte Stärkung vor dem Rennen oder eine Feier nach dem Rennen erkunden Sie die Optionen entlang der Merrion Road und Pembroke Road. Sie finden alles von traditionellen irischen Pubs, die tröstliche Klassiker servieren, bis hin zu anspruchsvollen Lokalen mit internationaler Küche. Erwägen Sie Orte, die für frische, lokal bezogene Zutaten bekannt sind, um Ihr Energieniveau optimal zu halten. Viele Cafés in der Gegend bieten auch gute Frühstücks- und Mittagsoptionen an.
Bald ist Renntag in Dublin.
Die letzten Wochen vor dem Rennen. Folgen Sie einem Tapering-Plan, mit dem Sie frisch und bereit an der Startlinie stehen.
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Persönlicher HYROX Plan
Jeder Trainingsplan richtet sich nach Ihrem Fitnessniveau, Ihrer verfügbaren Ausrüstung und Ihrem Renndatum. Periodisiert, damit Sie genau dann in Topform sind, wenn es darauf ankommt.
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Jede Einheit enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen und integrierte Timer für AMRAPs, EMOMs und Intervalle. Einfach auf Start drücken und mitmachen.
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Was Ihr Trainingsplan abdeckt
Ein HYROX Rennen verlangt mehr als nur Laufen oder Heben. Unsere Trainingspläne verbinden drei Arten von Training, damit Sie für jede Runde und jede Station bereit sind.
Reines Laufen
Laufen macht mehr als 50 % eines HYROX Rennens aus. Wir bauen Ihre aerobe Grundlage und Ihre Pacing-Strategie auf, damit Sie auf allen 8 km Laufstrecke ein starkes Tempo halten.
Funktionelles Stationstraining
Gezieltes Kraft- und Konditionstraining für die 8 HYROX Stationen. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls und SkiErg.
Compromised Running
Der eigentliche Unterschied bei HYROX. Wir planen Laufintervalle mit müden Beinen, um die Belastung des Laufens direkt nach einer Station zu simulieren.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX Dublin: frühere Rennen
Ergebnisse früherer Ausgaben an diesem Austragungsort
| Rennen | Athleten | |
|---|---|---|
| HYROX Dublin 2025 12.–16. Nov. 2025 | 15.033 | Zum Rennen |
| HYROX Dublin 2024 15.–17. Nov. 2024 | 8.542 | Zum Rennen |
| HYROX Dublin 2023 28. Okt. 2023 | 3.441 | Zum Rennen |