HYROX Cape Town 2027 (Ciudad del Cabo)
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Guía de la carrera
Horarios, cómo llegar y cómo seguir HYROX Cape Town 2027 en directo.
Programa de la carrera +
*Provisional, sujeto a cambios.
**El registro en el recinto abre para cada división 90 minutos antes de la primera tanda de salida de esa división. Si deseas entrar al recinto antes de tu ventana de registro oficial, por favor, dirígete al mostrador de espectadores (Spectators Desk) y muestra tu entrada e ID.
TBC
Información de check-in +
Registro anticipado de atletas
Fecha y horas:
TBC
Ubicación:
TBC
Registro de atletas el día de la carrera
Información importante:
- Debes traer tu identificación (ID).
- No está permitido registrarse en nombre de otras personas.
- Durante el fin de semana de la carrera, solo es posible registrarse el día en que compites.
Notas importantes
- Debes traer tu identificación (ID).
- No está permitido registrarse en nombre de otras personas.
Detalles del recorrido +
Vueltas a correr:
Listas de salida +
HYROX publica las listas de salida en los días previos a la carrera, y aparecen aquí para cada división. Abre cualquier atleta para ver su hora de salida y su mejor marca.
Seguimiento en directo +
El día de la carrera, abre cualquier atleta desde la lista de salida para seguirlo en directo: cada parcial de carrera y de estación según llega, y después su tiempo final. La pestaña En directo de cada división muestra a todos los que están en carrera. Gratis y sin app.
Resultados +
Los resultados aparecen pocos minutos después de cada llegada, con tiempos parciales y clasificaciones de cada división. Cuando el resultado de un atleta está listo, su página en directo te lleva a él.
Cómo llegar +
Convention Square está ubicado en el centro, en 1 Lower Long Street. El Aeropuerto Internacional de Ciudad del Cabo (CPT) está a aproximadamente 20-30 minutos en coche del recinto, dependiendo del tráfico. Para el transporte público, puedes tomar un autobús MyCiTi; las paradas más cercanas suelen estar a poca distancia a pie de Convention Square. Los taxis y los servicios de viajes compartidos están fácilmente disponibles en toda la ciudad y ofrecen una forma cómoda de llegar al recinto directamente desde el aeropuerto o tu alojamiento.
Guía de la ciudad: Cape Town +
Tiempo esperado en marzo: 15-26°C (59-79°F), 55-75% de humedad
Alojarse cerca de Convention Square significa que estarás en el corazón del vibrante Central Business District (CBD) de Ciudad del Cabo. Busca alojamiento en áreas como el propio CBD o los distritos vecinos De Waterkant y Bo-Kaap para una mezcla de comodidad y encanto local. Estas áreas ofrecen una variedad de hoteles y casas de huéspedes a poca distancia del recinto. Para cenar, el CBD cuenta con una impresionante escena culinaria. Explora Bree Street para encontrar restaurantes y bares de moda, o aventúrate un poco más hasta Heritage Square para opciones de alta cocina exquisitas. Encontrarás de todo, desde auténtica cocina sudafricana hasta sabores internacionales, perfecto para reponer energías después de tu carrera o para explorar las delicias gastronómicas de la ciudad.
Plan de entrenamiento HYROX para Ciudad del Cabo.
Empieza a construir tu base ya. Consigue un plan de entrenamiento personalizado que te lleve a tu mejor forma el día de la carrera en Ciudad del Cabo.
Primera semana gratis. Cancela cuando quieras.
Tu entrenador híbrido personal para Ciudad del Cabo
Deja de improvisar tus entrenamientos. Consigue un plan de entrenamiento estructurado, diseñado específicamente para running, estaciones y transiciones.
Plan HYROX personalizado
Cada plan de entrenamiento se construye según tu nivel de forma física, el material que tienes y la fecha de tu carrera. Periodizado para que llegues a tu mejor forma justo cuando importa.
Entrenamientos HYROX guiados
Cada sesión incluye instrucciones paso a paso y temporizadores integrados para AMRAPs, EMOMs e intervalos. Solo tienes que pulsar empezar y seguir.
Calendario de entrenamiento flexible
¿Te has saltado una sesión o solo tienes 30 minutos? Cambia los días de entrenamiento, ajusta el volumen y elige casa o gimnasio. El plan se adapta a tu día a día.
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Según tu nivel de forma física, tu material y la fecha de tu carrera. Periodizado para que llegues a tu mejor forma justo cuando importa.
Entrenamientos HYROX guiados
Instrucciones paso a paso con temporizadores integrados para AMRAPs, EMOMs e intervalos. Solo pulsa empezar.
Calendario de entrenamiento flexible
¿Te has saltado una sesión? Cambia los días de entrenamiento, ajusta el volumen, elige casa o gimnasio. El plan se adapta a tu día a día.
Qué incluye tu plan de entrenamiento
Una carrera HYROX exige algo más que correr o levantar peso. Nuestros planes de entrenamiento equilibran tres tipos de trabajo para que llegues preparado a cada vuelta y a cada estación.
Running puro
El running supone más del 50% de una carrera HYROX. Construimos tu base aeróbica y tu estrategia de ritmo para que mantengas un ritmo fuerte durante los 8 km de carrera.
Entrenamiento funcional de estaciones
Fuerza y acondicionamiento específicos para las 8 estaciones de HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls y SkiErg.
Running comprometido
Lo que de verdad marca la diferencia en HYROX. Programamos intervalos de carrera con las piernas cansadas para simular lo que exige correr justo después de terminar una estación.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Historial de HYROX Cape Town
Resultados de ediciones anteriores en esta sede
| Carrera | Atletas | |
|---|---|---|
| HYROX Cape Town 2026 14–16 ago 2026 | 8.312 | Ver carrera |
| HYROX Cape Town 2026 3–5 abr 2026 | 6.427 | Ver carrera |
| HYROX Cape Town 2025 19–20 jul 2025 | 5.737 | Ver carrera |
| HYROX Cape Town 2024 21 sept 2024 | 1.455 | Ver carrera |